AKADEMIK ESHKAK ESHISHCHILARNING KUCH SIFATLARINI MAXSUS MASHQLAR YORDAMIDA TAKOMILLASHTIRISH
Keywords:
akademik eshkak eshish, kuch sifatlari, maxsus mashqlar, jismoniy tayyorgarlik, mashg‘ulot jarayoni, mushaklararo muvofiqlikAbstract
Mazkur maqolada akademik eshkak eshishchilarning kuch sifatlarini maxsus mashqlar yordamida takomillashtirish masalalari yoritilgan. Tadqiqotda eshkak eshish sport turining o‘ziga xos xususiyatlari, harakat tuzilmasi va mushak guruhlarining funksional faoliyati tahlil qilinib, sportchilarning maxsus kuch tayyorgarligini rivojlantirishning samarali yo‘llari asoslab berilgan.
References
1. Баев, А.Ю. Физическая подготовка спортсменов: теория и методика. – Москва: Физкультура и спорт, 2018. – 256 с.
2. Иванов, П.П. Методы совершенствования силовой подготовки гребцов. – Санкт-Петербург: Наука, 2020. – 184 с.
3. Смирнов, В.В., Кузнецов, С.С. Академическая гребля: техника и физическая подготовка. – Москва: Олимп, 2019. – 212 с.
4. Петренко, Н.Н. Особенности силовой подготовки спортсменов на циклических видах спорта. – Киев: Олимпийская литература, 2017. – 198 с.
5. Bompa, T., Haff, G. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Champaign: Human Kinetics, 2009. – 456 p.
6. Zatsiorsky, V.M., Kraemer, W.J. Science and Practice of Strength Training. – Champaign: Human Kinetics, 2006. – 400 p.
7. Кузьмин, А.В. Методика специальной физической подготовки гребцов. – Москва: Физкультура и спорт, 2016. – 168 с.
8. Bompa, T. Theory and Methodology of Training: The Key to Athletic Performance. – Toronto: Kendall Hunt, 2013. – 512 p.
